Sundare beach 2011
- Åt skogen med alla strikta dieter, alla "snabblösningar"
- Åt skogen med all "beachen 2011 ångest"
- Den här gången tänker jag jobba med & inte mot min kropp
- Den här gången tänker jag inte skippa kolhydrater
- (Och sen träna som en tok i maj månad, för att sen tröttna fram tills aug.)
- Nu är det en ny livsstil som gäller, en mycket mycket sundare sådan!
- Första steget är att acceptera mina skavanker (ärr, bristningar, celluliter etc.)
- Andra steget är att acceptera att det tar tid att bygga upp min kropp
- Tredje steget blir att fortsätta äta efter "tallriksmodellen"
- Fjärde steget blir att försöka minska ner på "snacks", inte förbjuda det.
- Femte steget blir att fortsätta träna som jag gör nu. Gym, PW, löpning. etc.)
- När dessa steg fungerar så är målet att dessa steg ska vara en självklarhet.
- Det största målet är att acceptera mig själv som den jag är, trots brister
- Jag vill äta sunt & röra på mig för att jag MÅR BRA av det!
- (Inte för att bli smalare, smalare & smalare!)
- Det betyder att fokus kommer ligga på att bygga upp en stark kropp
- (Och inte, absolut inte loosa kilon!)
Varje månad tar jag kort på min kropp, för att se resultat (vågen kastar jag ut!)
Här är lite pics som jag tog idag! :)
Kommentarer
belinda
Sv: kommer nog bli grym resa ;-) men du något jag inte förstår är varför tänker du så myvket på din vikt,hälsa,kropp när du har ej sjukt snygg kropp :-o
belinda
en sjukt snygg kropp*
Trackback
