Sesamknäcke
Resultatet av gårdagens bakning! Receptet fick jag av svärmor.
Sesamknäcke är en nyttigare version av energikaka/energibars.
(perfekt att ta till efter träningen eller när hungern faller på)
(perfekt att ta till efter träningen eller när hungern faller på)
Här är receptet
Bred ut smeten på bakplåtspapper.
Sporra i 24 bitar.
Grädda i 150 grader i 60 min.
- 2 dl fullkornsdinkel mjöl
- 1 dl Solrosfrön
- 1 dl sesamfrön
- 1/2 dl Linfrön
- 2 tsk flingsalt
- 1/2 dl olja
- 2 dl Kokande vatten
Bred ut smeten på bakplåtspapper.
Sporra i 24 bitar.
Grädda i 150 grader i 60 min.
Kommentarer
Trackback
