Jisses. Yogapasset igår satte sig fint i min arma kropp.
(både rumpa, ben, armar & mage innefattar träningsvärk)
Det där med yoga är egentligen inte min grej,
jag får verkligen anstränga mig för att fokusera på andningen.
Vara här & nu. Det är inte helt lätt, det må jag säga.
Kanske därför jag borde fortsätta med yogan?
Igår hamnade jag bredvid en äldre dam, 65+ skulle jag tippa på.
Kvinnan slängde sig upp i trebenta-hunden, själv tappade jag balansen.
När vi skulle göra solhälsningen så kastade damen sina ben bakåt,
gjorde en "armhävning" & kom upp i hunden.
Jag såg förundrat på kvinnan, tog försiktigt ett ben bak, sen det andra.
Här kastar man sig inte i onöden, det innebär ju en viss skaderisk
(!)