En hälsokur till frulle
Idag har jag toppat gröten med jordgubbar, gojibär, cashewnötter och lite kanel på det.
Till gröten blev det kaffe och en shoot av Vie med smak av äpple, morot och jordgubbar.
Riktigt gott och framförallt väldigt nyttigt.
Jordgubbar: Jordgubbar är mycket rika på C-vitamin och mangan. Det innehåller också mycket av fibrer, jod, kalium, folat, B2-vitamin, B5-vitamin, B6-vitamin, magnesium och koppar.
Jordgubbar är också rika på flera sorters antioxidanter.
Gojibär:
Cashewnötter: Cashewnötter innehåller omega-6-fettsyror som skyddar mot hjärtsjukdom.
De innehåller även magnesium som hjälper hjärtfunktionen och selen som förhindrar rynkor och ger glänsande hår. I nötterna finns även järn som förebygger anemi.
Kanel: Sänker blodsockerhalten och ökar ämnesomsättningen.
Kommentarer
Emma Christina
Bra att veta =)
kram
Trackback
