• Lägger mindre vikt vid andra människors åsikter om dig
• Slutar döma & bedöma andra
• Minskar kontakt med människor som gör dig trött, förvirrad arg eller nedstämd
• Släpper taget om det som inte är bra för dig
• Väljer vänner som gör dig glad & upplyft
• Blir vald för den du är och inte för att fylla någon annans behov
• Byter negativa tankermönster mot positiva
• Kliver ur offerollen & tar ansvar för dina handlingar
• Väljer bort att ta ansvar för andras handlingar
• Accepterar dig själv som du är

"När du ändrat ditt inre förhållningssätt och
attityden till dig själv är mer positiv,
löser sig mycket av sig självt"