Fördelar med träning

Idag gick det lite trögare än vanligt på gymmet. Jag sneglade konstant på klockan och kände mig som den mest otränade inne på hela gymmet. Men efter lite "övervägande" med mig själv bestämde jag mig ändå att köra ett ordentligt pass, så det blev både "kondisträning" och lite styrka på det.
Så här efteråt är det riktigt skönt, men när orken eller lusten inte finns där så gäller det att fokusera på alla fördelar med träning!

  • Bättre humör.
  • Längre liv.
  • Mindre värk.
  • Ökad ork.
  • Självförtroende.
  • God sömn.
  • Minskad stress.
  • Ett starkt skelett.
  • En sund vikt.
  • Skönhet.
  • Mer energi.

  • Tränar ni något?
    Lämna gärna en kommentar om vad ni tränar i såfall!?



    Kommentarer
    H - DeadKidWalking.blogg.se

    sv: yeah, speciellt när man ser på film! :D

    2009-06-13 @ 12:03:33
    URL: http://deadkidwalking.blogg.se/
    Linda

    Okej!

    vad blir de för gott till lunch?

    va jobbar du med?

    2009-06-13 @ 12:04:10
    URL: http://ndail.blogg.se/
    Ida

    Alla de där fördelarna borde göra att jag verkligen tränade mer, men av nån anledning blir det inte av;)

    2009-06-13 @ 12:22:45
    URL: http://festizzz.blogg.se/
    SARA

    Köper det på pandorashop.se :) :)

    2009-06-13 @ 13:04:12
    URL: http://aamaziing.blogg.se/
    Randy

    Usch den var inte god. Idag måste jag se till att träna, finns bara födelar =)

    2009-06-13 @ 13:33:59
    URL: http://randys.se
    Daniel

    Joga å springa!

    2009-06-13 @ 14:18:49
    URL: http://danielfagerholm.webblogg.se/
    maria

    svar: jag hann med bussen!!! :D:D:D happyface :D hur är läget?

    2009-06-13 @ 14:26:03
    URL: http://mariadaos.blogg.se/
    ann

    sv: hahah taackar :D, det gick inte så bra igår, men idag så tog jag tag i det och det blev så bra haha :p frääscht :Dkraam!

    2009-06-13 @ 14:50:33
    URL: http://annnguyeen.blogg.se/
    Tess

    Ja mycket planer blir det ;)

    Har du själv några planer?



    Jag försöker promenera mycket annars gillar jag styrketräning!

    2009-06-13 @ 15:32:38
    URL: http://egowar.se
    Fanny

    sv: aha, det ser typ ut som värsta vulkan sjön eller nåt sånt, typ jätte fint landskap bakom lixom :)

    2009-06-13 @ 15:55:09
    URL: http://faaunny.blogg.se/
    Ida [Idas fotoblogg]

    Haha, jaa det var ju det:P

    2009-06-13 @ 17:22:37
    URL: http://idaus.blogg.se/
    hanna

    jag tränar fotboll, så ja ganska så mycket :)

    händer ikv då?

    2009-06-13 @ 17:26:41
    URL: http://iingetknussel.blogg.se/
    Caroline, LINA FRANKღ

    :D

    2009-06-13 @ 18:07:51
    URL: http://carolinefrank.blogg.se/
    FRIDA HJÄRTA KEVIN

    sv; Tack! :D

    Ska vi lägga till varandra via blog lovin? :*

    2009-06-13 @ 19:22:50
    URL: http://fridasjoblom.blogg.se/
    Anonym

    SV: Träna är kul! Jag tränar step och afro:)

    2009-06-13 @ 19:23:44
    URL: http://elinoreaxelsson.blogg.se/
    Lena Svensson

    Smörgåstårta är sååå gott

    Kram Lena

    2009-06-13 @ 20:04:19
    URL: http://www.metrobloggen.se/caromb
    I S A B E L L A

    sv: Haha, det är så lätt hänt att man blir sugen på saker, genom bara bilder. Men just nu är jag proppmätt, så jag har väl tur x).

    2009-06-13 @ 21:15:23
    URL: http://tinkerbella.blogg.se/
    Angelica - fyrbarnsmamman

    ja visst var det :)

    2009-06-13 @ 22:05:05
    URL: http://tvattlapp.blogg.se/
    LIENE

    sv: ja det är det:) menjag vet inte vart man kan tag på sånt keso här i sverige.

    2009-06-13 @ 22:22:08
    URL: http://lienes.blogg.se/
    Madde

    Sv: Tack så mycket! :D Det blev faktiskt ganska lyckat :)



    2009-06-14 @ 10:04:57
    URL: http://maadeleiiness.blogg.se/


    Kommentera inlägget här:


    Namn:
    Kom ihåg mig?

    E-postadress: (publiceras ej)

    URL/Bloggadress:

    Kommentar:

    Trackback

    Jenny Pettersson

    Mamma till sonen Malte 1 år. Radhusägare. Socionom. Kattägare till två ragdoll. Förlovad.

    RSS 2.0